healthy diet healthy lifestyle..

salam..

its 5.59 a.m currently in egypt & im awake coz i really try to get the fastest internet line..u knw when most of my frenz still under their blankets..hehe

ok, i wanna say sumthing about eating..since i was small,i realized that i really love to eat..its juz irresistable things for me..& thats why im fat..T_T

i like other gals worldwide really dont want this to happen..but i knew some gals out there is juz like me..i esp cant resist pasta & noodles,potatoes & eggs..its juz too yummy for me..im not into mcd or kfc or anythg fast food that showed up not only in egypt or in malaysia but i love sumthing to be cook 1st at home..its took my precious time but when is it bout the food that i love i really dont mind!!!

anyhow,i felt a lil bit regret now..coz i ate too much & my body is unhealthy..even if wanna shop new clothes also is a probs now if u knw what i mean..huhu

so,i really wanna healthy diet..my doc.dad has given me the best way to control it..the menu diet..of coz i hv to do some exercise too!its not gonna work out without it..well,so far i like it..its juz i still need to steal sometime to do exercises like jog/aerobic(i love aerobics!) & of coz need to disciplined myself more towards the diet menu..

of coz we need to follow the food pyramid chart rite..

we should eat in a balance way..if not disease will showed up!

i found kind a notes wrote by a frenz in fb..interestg..she wrote bout food that cant be eaten by the bride!hihi...here r the notes..juz to share with all of u=)

RASULULLAH S.A.W. ADAB UZ-ZIFAF Ahmad telah menceritakan :"Telah menceritakan kepada kami oleh 'Amru bin Hafsah dan Abu Naar dari Muhammad bin Al-Haitham dari Ishak bin Hanjih, dari Husaif dari Mujahid daripada Al-Khudri yang berkata : "Rasulullah s.a.w. telah berwasiat kepada Saidina Ali bin Abi Talib r.a di mana baginda telah bersabda : "Wahai Ali, bila pengantin perempuan masuk ke dalam rumahmu, maka (suruh ia) tanggalkan kasutnya ketika ia duduk dan (suruh ia) membasuh kedua-dua kakinya .Maka sesungguhnya apabilakamu berbuat demikian Allah mengeluarkan tujuh puluh (70 ) jenis kefaqiran dari rumah kamu,! dan Allah s.w.t. menurunkan tujuh puluh ( 70 ) rahmat yang sentiasa menaungi di atas kepala pengantin sehingga sentiasa keberkatan itu meratai setiap penjuru rumahmu dan pengantin itu sejahtera dari penyakit gila, sawan (gila babi) dan sopak selama mana ia berada di dalam rumah tersebut. Laranglah pengantin itu daripada memakan dan meminum empat ( 4 ) jenis makanan ini pada minggu pertama perkahwinan iaitu :

1. Susu

2. Cuka

3. Coriander (Ketumbar)

4. Apple Masam

Saidina Ali r.a bertanya : "Wahai Rasulullah, mengapakah empat jenis makanan ini di larang..?"Baginda menjawab : "Kerana rahim perempuan itu kering dan sejuk, dengan sebab dari empat perkara (makanan) ini untuk menghalang dari dapat anak. Sesungguhnya tikar di penjuru rumah adalah lebih baik daripada perempuan yang tidak dapat anak.

"Saidina Ali r.a ! bertanya : "Wahai rasulullah, mengapakah cuka itu di larang..? (semasa haid dan semasa minggu pertama perkahwinan) ."Baginda menjawab : "Apabila ia minum cuka semasa haid, sesungguhnya haidnya itu tidak akan bersih selama-lamanya secara sempurna

.Mengenai Coriander (ketumbar) ia mengganggu haid di dalam perutnya dan menyukarkan kepadanya kelahiran .Tentang Apple masam, ia memotong haid sebelum masanya maka menjadikan haid itu berlalu begitu saja dengan sebabnya.""WAHAI ALI PELIHARALAH WASIATKU INI SEBAGAIMANA AKUTELAH MEMELIHARANYA DARI JIBRIL A.S."

nice rite..thanks 4 read it!

p/s-its under permission..no worry!

^_^

           

Sumtimes im lazy, i get bored
i get scared, i feel ignored
i feel happy, i get silly
i choked on my own words
i make wishes, i have dreams
& i still want to believe
anything could happen in this world
for an ordinary girl
like me

q{>_0}p

---

TQ I REALLY APPRECIATE YOUR COMMENTS

---